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新妈妈坐月子容易进入哪些误区?

怀宝宝后相信很多孕妈都听过一些月子习俗,什么不能洗头,不能洗澡,不能下床,不能刷牙等,不仅听过,而且很多妈妈还亲身体验过吧。月子中心提醒:新妈妈们不要被这些坑人的月子习俗坑骗了,下面来了解一下新妈妈坐月子容易进入哪些误区?

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误区一:不洗头不洗澡

坐月子的时候婆婆总会说不要吹风,不要洗头,不要洗澡,不要着凉了,要多捂。其实不要吹风倒是正确的,但是这个不要洗头洗澡,还真是受不了,当然也不能多捂,适当的时候还是要多通通风的。

科学护理方法:透气放松,注重个人身体卫生,以免产后感染。

其实在以前没有空调,吹风机,所以洗头之后不容易干,自然容易受凉,而且以前家里也没有暖气,洗完澡也会受冷,所以就不建议洗澡洗头,但是现在什么都有,很方便。不过还是建议洗完头发要及时吹干,以免着凉生病传给宝宝。

误区二、别下床,多躺

婆婆总说产后不要轻易下床,不然容易造成内脏下垂,最好在床上躺上十几天。

科学护理方法:顺产后的一天左右就可以起床坐了,三天就应该下地走动。

虽然产后产妇就应该多休息,但是产后不能躺的时间太久,不然容易下肢血液不流通,而且对产后产妇的身体恢复不利,还不利于恶露的排除。适当的走走有助于产后产妇身体的恢复。当然,如果是剖腹产那要根据自己的身体状况来定。

误区三、多吃,喝浓汤

产后身体消耗非常大,需要好好的补充营养,但也不能就大肆的狂吃,不注意饮食。

科学护理方法:产后营养一定要补充,但要求循序渐进,不能操之过急。

产后的第一周应该以清淡为主,保证妈妈的肠胃正常,再慢慢的补充比较营养的东西,另外应该合理均衡营养就可以了,否则妈妈容易长胖。当然一些回奶的食物,辛辣的食物也要忌着,不能影响宝宝的食物。


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