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冬季坐月子如果不注意,会出现哪些后果?

坐月子不仅是中国的一个传统,更是每位宝妈在生完孩子后必经之路,毕竟女人生完孩子之后,身体受到了一定的损伤,需要通过坐月子来恢复。尤其是冬天,新妈妈更是要注意保暖,在寒冷的冬季稍不注意就会落下月子病,后果不堪设想。下面来跟月子会所护理专家一起了解一下冬季坐月子如果不注意,会出现哪些后果?

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01头部受凉

容易引起头痛、感冒,因为头部一旦受到冷空气刺激,导致血管收缩,肌肉紧张等,因此一定要注意不要吹风,即使出了月子外出时,也要把帽子戴好。

02腿部受凉

容易导致关节处经常腿疼,有沉重感,走不了远路,所以不要为了美而要风度不要温度。

03腰部发凉

产后总觉得腰后部凉风嗖嗖的,这是很多宝妈产后遇到的难题,还是由于腰部坐月子时受寒导致。

冬季坐月子需要做好保暖这件事才是王道。

1、保持室内湿度适宜

坐月子的时候室内温度保持在24℃~26℃是让宝妈和宝宝体感最舒适的。如果太冷,产妇和孩子容易受凉。

而相对湿度一般控制在55%~65%,如果太干燥,会引起宝妈咽部不适;如果太湿,身体就不能排汗,人会感觉太闷,还容易滋生细菌。不利于产后康复。

除此之外,还要注意室内空气的质量。在家里坐月子,宝妈们在开窗透气时候要注意谨慎,穿好衣服避免受凉。比如在宫内,尤其注重空气的检测和控制。确保宝妈和宝宝能呼吸到干净新鲜的空气。冬天坐月子也不要门窗紧闭,在天气晴朗的时候,可以适当的开窗通风,只是注意先把产妇及婴儿转移到其他不会受风的房间里,再把月子房进行对流通风。

2、注意身体休息

冬天坐月子,在保证温暖的基础上,要适度的休息,不要老抱着宝宝不放,那样对胳膊、腰部都会受影响。另外喂奶时注意腰腹部以及肩关节的保暖,不要裸露出来,防止受风,引起产后后遗症。

3、保持室内温度适宜

产后月子房内温度一般控制在20℃~25℃左右,人体的感觉最为适宜,给宝宝换尿布换衣服等也不用担心着凉。

4、科学洗澡

旧传统认为女人坐月子不能洗澡,现在科学坐月子早已摒弃了这一说法,主要是以前保暖措施做不到位,洗澡很容易受风生病,可是现在的生活条件根本不存在这种可能了,因此月子期间可以洗澡,主要以选择淋浴为主,水温以37℃为适宜,不要洗的时间太长,洗完后快速擦干身体。另外,刷牙也是可以的,选择软毛牙刷,用温水漱口。

宝妈还可以选择去月子会所坐月子哦,这样就可以轻松舒适的度过月子期了,在喜喜月子会所坐月子,有专业的护理团队和舒适的会所环境,也不用担心月子坐的不好~~


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