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宝宝便秘除了多喝水还有什么招?

你是不是每天记着宝宝拉粑粑的次数,一旦宝宝有一天或者两天不拉,你就开始着急,担心宝宝是不是便秘了?

别担心!这些情况不是便秘!

宝宝一天排几次便/几天排一次便,拉臭臭的时候哭闹……都不能断定宝宝便秘!

上海月子中心护理专家指出:对于小宝宝来说,肠道的发育还不完善,所以经常出现一天排好几次/好几天才排一次的现象。只要大便性状正常,宝宝无不适,就是正常的。

宝宝不适应排便过程,也会出现哭闹的情况。

宝宝是否便秘,主要看这两大硬性标准:

大便干结、难以排出+排便次数少了,二者,缺一不可。

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那怎样才算便秘?

1、大便干结粗硬,或形如羊屎

2、拉的不顺畅,拉的很痛苦,费力

3、常2-3日,甚至6-7日拉一次

4、拉的时候伴有腹胀、腹痛、排便哭闹等症

5、偶有发生肛裂、便血、痔疮

所以说,单纯的大便间隔时间长或者不规律,不代表就是便秘。

怎么预防宝宝便秘了?

1、注意运动

运动是防止便秘的好方法,如果宝宝还不能独立行走、爬行,爸妈要多抱抱Ta,给Ta活动伸展一下小手小脚,最好不要长时间把宝宝独自放在摇篮里哦!

2、均衡膳食

有的宝宝吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白质含量多,纤维素含量少。蛋白质成分多,大便呈碱性,容易干;植物纤维素含量太少,结肠内容物少,肠道缺乏刺激,不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食,饮水太少,肠道刺激不足,也易发生便秘。

小宝宝可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道內的纤维素,促进冑肠蠕动,通畅排便。宝宝6个月后,妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃,因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该匀衡摄入。

3、训练排便习惯

如果养成每日定时排便的习惯,时间一到就想排便,这样粪质在结肠内停留时间短,大便不会太干,容易排出。

婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。大一点的宝宝每天让宝宝坐在便盆上排便,养成习惯就好了。

已经便秘了的宝宝,家长可以试试以下小妙招~

1、按摩法(推荐)

右手四指并拢,在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助化。

2、肥皂条通便法

用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条,用水润湿后插入婴儿肛门,可刺激肠壁引起排便。

3、咸萝卜条通便法

将萝卜条削成铅笔粗细的条,用盐水浸泡后插入肛门,可以促进排便。

4、开塞露

将开塞露注入小儿肛门,可以刺激肠壁引起排便。

面对便秘这个问题,预防大于治疗。

主要是3点:保证高纤维的饮食、提供足够水、培养排便习惯。

对于还没有学习如厕的小宝宝:

预防便秘最佳的方法是提供高纤维的饮食。随着年龄的增大,饮食中的高纤维含量也要增加。


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